SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • DT noory

    Post
    Ladies SFD

    21.06.2014 Miska trochę na oko, bo dziś znowu był grill i nie wiem, ile tej wołowiny dokładnie było ;/ TRENING DNT http://oi59.tinypic.com/sq5fgx.jpg 3,5 kg + przebieżki 6x 30 s sprint/30 s trucht + 0,5 km Postanowiłam zamiast klasycznego biegu z narastającą prędkością dorzucić kilka przebieżek. Nie wiem, czy mogę to nazwać nterwałami, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10647 Data: 2014-06-22 01:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja i lepszy sen na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosuje na noc aktualnie ZMA + ashwaganda. Działa jak należy, ale odczucia dopiero po jakimś czasie. Sleeper brałem na redukcji i tak jak kolega wyżej mówi działa jak należy. Czuć różnicę zaraz na następny dzień. Nawet czasem ciężko było się wybudzić. Możesz spróbować też wrzucić na noc węgle + tłuszcze, ale nie wiem jak pula białek u Ciebie. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2018-02-26 16:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    że się cackam ze sobą, tak? :-> Naczytałam się o poprawność przysiadów i stąd pewnie mam boja z ciężarem. W piątek będzie poprawa. O progresie czytam średnio co drugi dzień %-) Za "połamańców" dzięki, przyda się :-) Na jutro muszę rozgryźć bieżnię bo ma gotowe treningi ale przecież, ja łajza, nie wiem jak to działa }:-( Idę spać bo głodna jestem [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 21:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem wiem, mnie tez smieszy cena tego produktu ale jak bylem wczoraj w sklepie to mlodzi amerykance krecili sie kolo tego produktu i traktowali go jak zbawienie dla ich masy nie raz im mowilem na silce, wejdzie na sfd i poczytajcie co naprawde dziala

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10638 Data: 2006-03-12 19:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agueda / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    ok to dzisiaj zrobię ostatni dzień z izotonikiem. nie wiem czy rzeczywiście lepiej na mnie działa czy po prostu jak placebo na głowę bardziej ale do tej pory nie wyobrażałam sobie dłuższych wypadów na wodzie. ale nic tniemy cukry ;)

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-24 14:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dniowy rozkład jazdy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poniedziałek - klatka (14 serii) - wyciskanie sztangą płasko 12<10<8=8 - wyciskanie sztangielek skos dodatni 45st 12<10<8=8 - rozpiętki maszyna w siadzie / sztangielkami skos 30st (zamiennie co drugi trening) 10=10=10 - przenoszenie na wyciągu 10=10=10 1/ok chociaz sa lepsze cwiczenia 2/ok 3/ok 4/zastanowilbym sie.Cwiczenie w duzej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-04-12 13:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby chce byc chudszy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Huehue, Panie szczurku, teraz kolega się chyba załamię. Uwierz nam, że przy takiej diecie, następuje EFEKT JO-JO. Zacznij się chociaż stosować do 10 wskazówek żywieniowych, a zobaczysz, że NAPRAWDĘ działa. Chłopie, tak z doświadczenia - w 2 miesiące na diecie osiągnąłem WIĘCEJ niż 10 miesięcy samych CIĘZKICH aeorobów. A wystarczyło wejść na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2008-07-10 18:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faftaq dzialac cos tam dziala,jakies efekty widac,rewelacji jak za ta kase to nie ma.obwod pasa sie zmniejszyl troche(to glowny cel)hm ale sa aeroby po silowym.wlasnie tez tak mysle zeby go sobie darowac,skoncze to co mam,tylko nie wiem co po nim?schorch cos jak dla mnie moglby byc zaslaby,tak mysle.co bys zaproponowal? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 11:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 179cm 82kg, Biceps 39cm, Udo 60cm, Pas 83cm, Łydka 41cm, Przedramię 33cm, reszty nie potrafię sam zmierzyć. 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1.08.2010 do uzyskania celu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 15-17% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 01:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 26 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13 % 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening: Siłowy 4x w tygodniu+areoby po nim + bieganie/piłka 1-2 x w tyg Dieta: Przewaga białka, węgle w okresie treningu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): ok 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankiety wypełniać nie chcę daltego tylko spytam. Na ten czas dużo czytam o Scorchu, ewentualnie o TSE olimpu. Nie bedę ciągnął tematu, ale chcę spytać czy coś jeszcze polecacie co działa najczęściej bo logiczne że opinie sa różne.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za błyskawiczną odpowiedź. Da powera. Ale czy przyśpieszy też zrzucanie tłuszczu? Trening mam baaardzo intensywny, naprawdę zależy mi na jak najszybszym efekcie przy pomocy supli o których nie mam pojęcia jeśli chodzi o redukcję:) Zaraz poczytam jak ten specyfik który zaproponowałeś działa. Myślisz że nie warto byłoby coś do tego jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 23:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 170 cm (kobieta) 3. CZAS REDUKCJI: od listopada, czas trwania jeszcze ok miesiąca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 31% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem... 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 3x w tygodniu (siłowy+ aeroby ok 80 min) DIETA bogata w biało (jajka, twarog chudy, warzywa na parze, mieso na parze, ryba na parze, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 23:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowałem się na vpx meltdown.. zobaczymy jak bedzię działał :) Od kilku dni testuje. Bardzo fajnie działa. Tzn.nie ma rycia beretu, nie ma kołatania serca. Jest natomiast przyjemne pobudzenie, po którym w dodatku "wszystko się chce". Jak ktoś jest na bardzo małej ilości kcal to bardzo pomaga trenować.

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 21:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    I wreszcie po treningu... Wyszedłem na trening o 15 a zaczołem przed 16 znowu problem z kluczem od siłowni Ale nie powiem, że było do dupyarganinka działa i to pełną parą, CP z resztą też. Czego chcieć więcej?? Pompa na treningu masakryczna, siły więcej i w ogóle super zabaweczki Polecam... Dzisiejsza wypiska z ostatniego dnia treningowego w [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 18:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkiem niezly ogromnych rewelacji nie bylo ale dobrze dziala :) w trakcie cyklu 2cm+ :] teraz spadek ok 0.5cm po prawie 2 tygodniach ogolnie dobry produkt :] sila tez calkiem calkiem :)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 18:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze poprostu nie zwrociales uwagi....a moze ja tylko takie trafialem (ale kumple tez to mieli ,bo juz sami rozkminialismy co to moze byc-padlo na to ze to wytracaja sie grudki AAKG w zwiazku z silna higroskopijnoscia)w kazdym razie z grudkami dziala jak nalezy

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 22:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie długo mnie nie było ale cos mam do powiedzenia w sprawie NITRO 2 po pierwsze byłem na cyklu na not shotgan i bez rewelacj ale teraz jestem na nitro bolonie 2 i powiem w prost stary dobry nitrobolon polecam na mnie jak bomba działa bardzo dobrze puchne jak po kokoskach super polecam warto sprubowac dodaj do nitro kreatyne i diete i [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 11:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Dzisiaj kupiłem iec nie wiem jeszcze jak działa:D ale mam pytanie lepiej brac sama czy z mono??np Mega Caps z Olimpu??

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 20:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no no tego już nie mogę z krytykować ;P powiem tak działa bdb, polecam smak exotic :)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 15:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)